Ključ do harmoničnih odnosov med moškim in žensko je dobra potencial. Če se poslabša, potem to vodi v nemogoče nadaljevati rod, psihološke in fizične težave. Toda kaj je pri moških in kako jo ohraniti do starosti?
Opredelitev
V medicini ni jasne formulacije besede "potencial". Na splošno je sprejeto, da gre za niz več parametrov:
- spolnost človeka;
- Narava erekcije;
- trajanje spolnih odnosov;
- Sposobnost zaznavanja.
To pomeni, da je potencial človekova sposobnost normalnega, polnega seksa. Norma velja za spolni odnos, ki se začne brez uporabe spodbudnih zdravil in se konča z ejakulacijo (ejakulacijo). Odstopanja vključujejo celo periodično odsotnost erekcije, hitre ejakulacije, zmanjšanje spolne privlačnosti. Čeprav prisotnost enega od naštetih simptomov ne določa nemoči.
Koncept "potenciala" ni uporabljen za ženske. To je čisto moški znak spolnosti.
Vrste potenciala
Potenca je pogojno razdeljena na tri vrste:
- Dobra potenciala. Moški ne potrebuje stimulansov, da bi vstopil z žensko v spolnem stiku. Erekcija se zgodi zjutraj, pa tudi čez dan, ko se pojavi misel na seks.
- Zmanjšana potenca. Erekcija se pojavi v 8 od 10 primerov, včasih v jutranjih.
- Slaba moč ali njegova odsotnost. Ta bolezen se imenuje "impotenca" in je za moškega resen problem. Še zdaleč ni mogoče vrniti izgubljenih funkcij, zlasti v starosti.
V medicini ni jasnih meja, v katere bi se moral človek prilegati v trajanje spolnega odnosa ali naravo erekcije. To je individualni postopek, odvisno od značilnosti telesa in temperamenta. Toda naslednji simptomi bi morali moškega opozoriti:
- pomanjkanje fizične privlačnosti do nasprotnega spola (ne na določeno žensko, ampak na celoten ženski seks);
- Spolni odnos traja manj kot 1 minuto;
- Spolni odnos traja več kot 15 minut s povprečnim tempom, partnerji pa ne uživajo (ejakulacija se ne pojavlja);
- Slaba kakovost sperme (tekoča konsistenca, majhna količina).
Razlogi za poslabšanje potenciala
Obstaja veliko razlogov za poslabšanje potenciala pri moških:
- Slaba, neuravnotežena prehrana;
- slabe navade;
- sedeči življenjski slog;
- nalezljivi in vnetni procesi v genitourinarnem sistemu;
- spolno prenosljive bolezni;
- slaba imunost;
- starost;
- hipotermija.
Od tega ima le starost relativni koncept. Mnogi moški obdržijo kamnito moč skozi celo življenje in so sposobni roditi 60 in celo 70 let. Toda v sodobni generaciji fantov težave z erektilno funkcijo prihajajo veliko prej - pri 30 letih. In če se ne znebite dejavnikov, ki poslabšajo potenco, potem je do 40. starosti vztrajna nemogoče.
Impotenca
Impotenca je patološko stanje, v katerem erekcija nima erekcije ali se pojavlja za kratek čas. V nasprotnem primeru se bolezen imenuje erektilna disfunkcija. Impotenca je razdeljena na tri vrste:
- Organsko. Človek doživi spolno privlačnost, vendar se erekcija ne zgodi.
- Psihogeni. V procesu oblikovanja vznemirljivega impulza, ki je odgovoren za začetek erekcije, obstajajo kršitve.
- Mešano. Vključuje organske in psihogene mehanizme.
Kako ohraniti potenco
Pravzaprav morate za ohranitev erektilne funkcije upoštevati več pravil:
- Imeti stalnega spolnega partnerja. Uveljavljeni spolni stiki postanejo vzrok za okužbo s spolno prenosljivimi boleznimi.
- Ne vadite prekinjenih spolnih odnosov. Če se držimo iz ejakulacije, vodi v stagnacijo skrivnosti v medenici, kar je eden od vzrokov nemoči.
- Zadovoljite se. Masturbacija je koristna pri zmernosti. Na primer, kadar že dolgo ni seksa in se zgodi navdušenje. V tem primeru je bolje, da se zadovoljite, kot pa omejiti potrebo po ejakulaciji.
- Pravočasno obdelano patologije genitourinarnega sistema. Na prvih znakih odstopanja od norme se posvetujte z zdravnikom. Torej bi moral moški opozoriti neprijetne občutke med seksom in uriniranjem, bolečino v genitalijah, pogosto nagon na stranišču in izcedek iz sečnice.
- Vaja. Moški mora vzdrževati mišice in krvne žile v dobri formi, da bi dolgo časa ohranil moč železa.
- Jesti pravilno. Prehrana z visoko kakovostjo je ključ do zdravja. Pomembno je, da dnevna prehrana vključuje izdelke, bogate z vitamini in minerali.
- Izogibajte se stresu. Eden od pogostih vzrokov za zmanjšanje erektilne funkcije je nizka odpornost na stres.
- Zavrnite alkohol in cigarete. Alkohol in nikotin povečata tveganje za 60%.
- Nenehno počivati. Moški potrebuje 8-urni spanec dnevno. Med ostalim se razvijajo hormoni, potrebni za visoko kakovost.
Ta pravila se morajo držati moških vseh starosti.
Kako izboljšati potenco
Za normalno vzdrževanje potenciala je dovolj preprečevanje. Če obstajajo znaki erektilne disfunkcije, so potrebni dodatni ukrepi. Sodobna medicina ponuja več načinov za povečanje potenciala:
- Jemanje zdravil. Priprave bodo potrebne za zdravljenje osnovne bolezni, če je to povzročilo poslabšanje erekcije. Zdravila so tudi predpisana za spodbujanje proizvodnje testosterona, α-Drenoktokatorne in antispazmodike. Metodologija zdravljenja je izbrana pri zdravniku. Sama ne morete jemati drog.
- Terapevtska gimnastika. Pri zmanjšanju učinkovitosti moški navajajo fizioterapijske vaje za izboljšanje krvnega obtoka, odpravijo stagnacijo v medenici.
- Z uporabo naprav. Na trgu obstaja več modelov naprav, ki pomagajo ozdraviti bolezni prostate, hkrati izboljšati moč in celo povečati penis.
- Masaža. Masaža prostate in zunanjih genitalij je eden najučinkovitejših načinov za obnovo potenciala.
- Uporaba ljudskih zdravil. Dekokcije, infuzije, tinkture in mazila je mogoče pripraviti neodvisno od zelišč, medu, propolisa in zelenjave.
Za hitro doseganje pozitivnega rezultata je treba v kompleksu uporabiti naštete metode.
Zelo pomembno je, da v vsakodnevno prehrano vključite izdelke, bogate z cinkom in beljakovinami.
To sta dve osnovni snovi, potrebni za moško telo za popolno delo. Priporočljivo je sestaviti jedilnik iz naslednjih izdelkov:
- repa;
- zelena;
- ribe;
- meso;
- oreščki;
- Izdelki za kislo mleko.
Potenca je pomemben kazalnik za moškega. Je znak spolnosti, pripravljenosti, da zadovolji žensko. Zato ga je treba vzdrževati v mladosti, nujno je treba izvajati preprečevanje in se posvetovati z zdravnikom na prvih znakih erektilne disfunkcije.